منتديات الحور العين

منتديات الحور العين (http://www.hor3en.com/vb/index.php)
-   ( نِــــدَاءُ الإِسْعَــــافِ ) (http://www.hor3en.com/vb/forumdisplay.php?f=115)
-   -   هام " كيفية التعامل مع حرارة الجو فى رمضان " (http://www.hor3en.com/vb/showthread.php?t=112221)

أم سُهَيْل 07-20-2012 04:05 PM

هام " كيفية التعامل مع حرارة الجو فى رمضان "
 
[CENTER][FONT=Traditional Arabic][B][SIZE=5][COLOR=#0000ff][IMG]http://www.hor3en.com/image/fwasel/8.gif[/IMG][/COLOR][/SIZE][/B][/FONT]
[B][SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][COLOR=#0000ff][URL="http://www.up.ashfa.com/up/download/ee823acbb6.html"][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B][IMG]http://www.sheekh-3arb.net/3atter/salam_files/image229.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/URL][/COLOR][/FONT][/SIZE][/B]
[SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][B][COLOR=#0000ff][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][COLOR=#ff0000][B][IMG]http://www.riadalsona.com/upload/file-1300463965ag.gif[/IMG][/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/COLOR][/B][/FONT][/SIZE][SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][/CENTER]
[/FONT][/SIZE]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=6][COLOR=#0000ff][B]التعامل مع حرارة الجو فى رمضان [/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][B][SIZE=5][COLOR=#0000ff][IMG]http://i148.photobucket.com/albums/s18/fatona2007/fawwwasl11.gif[/IMG][/COLOR][/SIZE][/B][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][B][SIZE=5][COLOR=#0000ff][IMG]http://www.ranyahnews.com/contents/newsm/1253.jpg[/IMG][/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][B][SIZE=5][COLOR=#0000ff]إن ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام يؤدى إلى العطش،[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][B][SIZE=5][COLOR=#0000ff]ويلعب نوع الغذاء الذى يتناوله الصائم دوراً كبيراً فى تحمل العطش [/COLOR][/SIZE][/B][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][B][SIZE=5][COLOR=#0000ff]أثناء ساعات الصيام،ولكى تتغلب على الإحساس بالعطش[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][B][SIZE=5][COLOR=red]يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][COLOR=red][B][SIZE=5]وأخصائى أمراض الباطنة والكبد بعض النصائح التى يمكن اتباعها وهى:[/SIZE][/B][/COLOR][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][IMG]http://i106.photobucket.com/albums/m258/hany_3h/fwasel/3h025.gif[/IMG][/FONT][/CENTER]


[CENTER][FONT=Traditional Arabic][B][SIZE=5][COLOR=#0000ff]- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل [/COLOR][/SIZE][/B][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][B][SIZE=5][COLOR=#0000ff]وأيضاً الأغذية المالحة والمخللات بخاصة عند وجبة السحور،[/COLOR][/SIZE][/B][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][B][SIZE=5][COLOR=#0000ff]لأنها تزيد من حاجة الجسم لكميات كبيرة من الماء بعد تناولها. [/COLOR][/SIZE][/B][/FONT][/CENTER]

[CENTER][SIZE=5][COLOR=blue][IMG]http://ahl-alsonah.com/up/upfiles/FEY83163.gif[/IMG][/COLOR][/SIZE][/CENTER]

[CENTER][SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=royalblue]- تناول الخضروات والفواكه الطازجة عند السحور،[/COLOR][/FONT][/B][/COLOR][/SIZE]
[COLOR=blue][SIZE=5][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=royalblue]فإن هذه الأغذية تحتوى على كميات جيدة من الماء والألياف[/COLOR][/FONT][/B][/SIZE][/COLOR][COLOR=blue]
[/COLOR][SIZE=5][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=royalblue]التى تمكث فترة طويلة فى الأمعاء مما يقلل من الإحساس بالجوع والعطش .[/COLOR][/FONT][/B][/SIZE][/CENTER]

[CENTER][SIZE=5][COLOR=blue][IMG]http://ahl-alsonah.com/up/upfiles/FEY83163.gif[/IMG][/COLOR][/SIZE][/CENTER]

[CENTER][SIZE=5][B][FONT=Traditional Arabic][COLOR=navy]- يعتقد بعض الأشخاص أن شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور يحميهم من الشعور بالعطش أثناء الصيام، وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة من تناولها لذا حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء فى فترات متقطعة من الليل. [/COLOR][/FONT][/B][/SIZE][/CENTER]

[CENTER][SIZE=5][COLOR=blue][IMG]http://www.mamarocks.com/np27.gif[/IMG][/COLOR][/SIZE][/CENTER]

[CENTER][SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]- إن الإكثار من السوائل فى رمضان مثل العصائر المختلفة والمياه الغازية [/FONT][/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]يؤثر بشدة على المعدة ويقلل كفاءة الهضم، كما يعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج[/FONT][/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]بخاصة عند بداية الإفطار، وهذا لا يروى العطش[/FONT][/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]بل يؤدى إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالى ضعف الهضم،[/FONT][/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]لذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة [/FONT][/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]وأن يشربها الفرد متأنياً وليس دفعة واحدة.[/FONT][/B][/COLOR][/SIZE][/CENTER]

[CENTER][SIZE=5][COLOR=blue][IMG]http://ahl-alsonah.com/up/upfiles/FEY83163.gif[/IMG][/COLOR][/SIZE][/CENTER]

[CENTER][SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]-تجنب شرب الماء أثناء الأكل فهذه طريقة خاطئة لأنها لا تعطى فرصه للهضم،[/FONT][/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]تجنب شرب العصائر التى تحتوى على مواد مصنعة وملونة والتى تحتوى[/FONT][/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]على كميات كبيرة من السكر، وينصح باستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه.[/FONT][/B][/COLOR][/SIZE][/CENTER]

[CENTER][SIZE=5][COLOR=blue][IMG]http://ahl-alsonah.com/up/upfiles/FEY83163.gif[/IMG][/COLOR][/SIZE][/CENTER]

[CENTER][SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]-الإكثار من تناول السلطة، لأنها تحتوى على عناصر غذائية مرطبة ومفيدة[/FONT][/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]وغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التى تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم له،[/FONT][/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]والسلطة كاملة القيمة الغذائية تتكون من بقدونس، [/FONT][/B][B][FONT=Traditional Arabic]والكرفس [/FONT][/B][/COLOR][/SIZE]
[SIZE=5][COLOR=blue][B][FONT=Traditional Arabic]وخيار والبندورة والبصل والقرنبيط وأنواع أخرى من الخضروات لا تحصى.[/FONT][/B][/COLOR][/SIZE][/CENTER]


[CENTER][SIZE=5][COLOR=blue][SIZE=5][B][FONT=Traditional Arabic][B][SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][COLOR=#0000ff][FONT=Traditional Arabic][SIZE=6][B][IMG]http://smiles.al-wed.com/smiles/13/i51948704_26078_4.gif[/IMG][/B][/SIZE][/FONT][/COLOR][/FONT][/SIZE][/B][/FONT][/B][/SIZE][/COLOR][/SIZE][/CENTER]

[CENTER][SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][COLOR=navy][B]يؤكد الخبراء[COLOR=magenta][U] أن البطيخ من الفاكهة الصيفية المفيدة فى أيام الصيام، [/U][/COLOR][/B][/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][COLOR=navy][B]حيث يغنى عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم،[/B][/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][COLOR=navy][B]لما له من أثر ملطف على المعدة، إضافة إلى غناه بالعديد من العناصر [/B][/COLOR][/FONT][/SIZE]
[SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][COLOR=navy][B]التى تكفى حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن [/B][/COLOR][/FONT][/SIZE]
[COLOR=navy][SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][B]طوال اليوم خاصةً فى أيام الصيف الحارة.[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR]
[IMG]http://www.al-wed.com/pic-vb/6.gif[/IMG][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B]مع تمنيات قسم نداء الإسعاف [/B][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B]لجميع الأمة الإسلامية بصوم صحي وآمن[/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=5][B]وكل عام وأنتم بخير[/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]




[CENTER][FONT=Traditional Arabic][SIZE=4][B]م[/B][/SIZE][/FONT]
[FONT=Traditional Arabic][SIZE=4][B]ن[/B][/SIZE][/FONT][/CENTER]

نصرة مسلمة 07-22-2012 12:50 PM

[b][size=5][color=#0000ff][font=traditional arabic]كما يعمد بعض الأفراد إلى شرب الماء المثلج
بخاصة عند بداية الإفطار، وهذا لا يروى العطش[/font][/color][/size]
[size=5][color=blue][font=traditional arabic]بل يؤدى إلى انقباض الشعيرات الدموية، وبالتالى ضعف الهضم،[/font][/color][/size]
[size=5][color=blue][font=traditional arabic]لذا يجب أن تكون درجة الماء معتدلة أو متوسطة البرودة [/font][/color][/size]
[size=5][color=blue][font=traditional arabic]وأن يشربها الفرد متأنياً وليس دفعة واحدة.[/font][/color][/size][/b]
[b][font=traditional arabic][size=5][color=#0000ff][/color][/size][/font][/b]
[b][font=traditional arabic][size=5][color=red]حدثت عندنا حالات وفاة بسبب لجوء البعض لشرب الكثير من الماء البارد جدا مباشرة بعد الآذان ......[/color][/size][/font][/b]
[b][font=traditional arabic][size=5][color=red]نصائح مهمة أتمنى أن نعمل بها .[/color][/size][/font][/b]
[b][font=traditional arabic][size=5][color=red]جزيت الجنة يا حبيبة .[/color][/size][/font][/b]

أم عبد الله 07-25-2012 07:07 PM

[size=5]جزاكِ الله خيرا أم سهيل[/size]
[size=5]وأعاننا الله وإياكِ على الصيام والقيام وقراءة القرآن[/size]

التونسي الصابر 07-26-2012 02:37 AM

جزاكم الله خيرا على النصائح المفيدة...وحفظنا وإياكم من كلّ سوء

قرة العين 07-29-2012 03:07 PM

نفع الله بكم

تحب ربها 04-21-2013 09:59 PM

[size=5][color=magenta]جزاكِ الله خيرا [/color][/size]
[size=5][color=magenta]اختِ ام سهيل [/color][/size]

الدره العصماء 04-23-2013 01:30 AM

[center] [center] [b][font=traditional arabic][size=5]جزاكم الله خيرا على النصائح المفيدة...وحفظنا وإياكم من كلّ سوء[/size][/font][/b] [b][font=traditional arabic][size=5] [/size][/font][/b][/center]


[/center]

مونى9 01-24-2016 07:50 PM

جزاكم الله خيرا على النصائح المفيدة


الساعة الآن 01:10 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
.:: جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الحور العين ::.