وجزاكِ خيرا منه حبيبتي وبارك فيكِ الرحمن اسعدني مرورك كثيييييرا وفعلا الرجيم الثاني اسهل وكما قلت مجرب بالفعل لكن اود ان اقول شيئا لابد عند اتباع اي رجيم فعل الاتي قياس الضغط ومتابعته قياس السكر والملاحظة الدقيقة و الفحص الدوري للقلب