[الدره العصماء]

معلومات تهمك

1- إن ضحايا التدخين في العالم لا تقل عن مليونين ونصف المليون شخص.

2- إن السجائر التي تورد إلى دول العالم الثالث أكثر ضرراً من غيرها بسبب احتوائها على كمية أكبر من القطران والنيكوتين.

3- إن التدخين هو العتبة الأولى في طريق المخدرات.

4- إن المدخن شخص عاجز بالمفهوم الرياضي.

5- إن المدخن شخص غير مرغوب فيه اجتماعياً.

الأمور المعينة على ترك التدخين

1- الاعتماد على الله سبحانه وتعالى والتوكل عليه.

2- الرغبة الصادقة والعزيمة الأكيدة والإرادة القوية في الإقلاع عنه.

3- خطط لطريقة تقلع فيها عن التدخين كأن يكون تدريجياً أو فورياً.

4- أخبر أصدقائك ومن حولك أنك ستقلع أو أقلعت عن التدخين.

5- لا ترتدْ الأماكن التي يكثر فيها التدخين.

6- استعمل السواك أو اللبان " العلك " إذا وجدت حنيناً للتدخين.

7- أكثر من شرب الماء والعصير لتخفيف تركيز النيكوتين بالدم.

8- حاول زيارة طبيب مختص تستشيره.

9- غاز ثاني أكسيد الكربون سينخفض من جسمك بعد يومين من الإقلاع عن التدخين.

10- تذكر أنك الآن أقلعت عن التدخين وأضراره وانظر لنفسك أنك شخص غير مدخن.

ولغير المدخنين همسة !

أخي في الله..

احمد

الله سبحانه وتعالى على أن عافاك من هذا البلاء وسلمت من أضراره، ولكن بقي

أن تعلم أن أولئك المدخنين كانوا من قبل أناس أصحاء لا يشربون الدخان، بل

إن بعضهم يكرهه كرهاً شديداً، ومع ذلك إلا أنهم وقعوا في ما هم عليه الآن،

وما ذلك إلا لأنهم تساهلوا في بعض الأمور التي تؤدي إلى الوقوع في التدخين

ومنها:

- العبث بالدخان.

- الجلوس في أماكن يشرب فيها الدخان.

- الاغترار بفعل المشاهير لهذه العادة السيئة.

- شربه مجاملة أو حياء.

- شربه بدعوى التجربة.

ولاتنسوا هذه الآيه الكريمة:


وفى الختام نرجو ان تتابعوا معنا هذه الروابط ,نسأل الله أن تفيد كل مدخن ويأخذ قرار الإقلاع الفور عن الدخان ,
فتابعونا مع أخر محطه فى رحلتنا