منتديات الحور العين


انا لله وانا اليه راجعون... نسألكم الدعاء بالرحمة والمغفرة لوالد ووالدة المشرف العام ( أبو سيف ) لوفاتهما رحمهما الله ... نسأل الله تعالى أن يتغمدهما بواسع رحمته . اللهم آمـــين
 

العودة   منتديات الحور العين > .:: المجتمع المسلم ::. > ( نِــــدَاءُ الإِسْعَــــافِ )

( نِــــدَاءُ الإِسْعَــــافِ ) فازَ رجُلان .. " طبيبُ القُلوب ، وطبيبُ الأبدان " .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 09-10-2010, 02:56 AM
الشافعى الصغير الشافعى الصغير غير متواجد حالياً
لا تهاجم الناجح وتمتدح الضعيف .. لا تنتقد المجتهد الذي يعمل وتربت علي كتف الكسول
 




I15 ما هى النصائح الغذائية فى عيد الفطر المبارك؟



ما هى النصائح الغذائية فى عيد الفطر المبارك؟



يجب أن تقوم ربة المنزل بعمل كعك العيد بالمنزل حتى تستخدم أقل كمية من الدهون
تسأل قارئة: ماذا نفعل فى نظامنا الغذائى خلال عيد الفطر، خاصة بعد صيام رمضان وتغيير مواعيد تناول الطعام اليومية؟

يجيب على السؤال الدكتور محمد خالد المنباوى، أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، قائلا: أحد المظاهر المميزة لغذاء عيد الطر هو تناول الكعك بأنواعه والأسماك بأنواعها، ونظرا للتحول المفاجئ من الصيام وتناول طعام الإفطار فى مواعيد ثابتة طوال الشهر إلى الإفراط فى تناول كعك العيد، فقد يؤدى هذا الإفراط إلى أعراض سريعة، مثل سوء الهضم آلام المعدة وانتفاخ البطن والإسهال والغثيان.

وتظهر أعراض فيما بعد، مثل السمنة نتيجة تراكم الدهون زيادة السعرات الحرارية فى طعام العيد مما يزيد فرص الإصابة بالسكر وتصلب الشرايين والحصوات المرارية، وللتغلب على هذه الأعراض يجب اتباع هذه النصائح:

يجب أن تقوم ربة المنزل بعمل كعك العيد بالمنزل حتى تستخدم أقل كمية من الدهون والحد من السكريات ويكتفى بعمل كمية قليلة تكفى أيام العيد فقط ثانيا يراعى اختيار أنواع من الأسماك الطازجة وقليلة الدهون كما يجب طهيها بالشوى أو السلق حتى لا تؤدى إلى سوء الهضم.

كما ينصح خلال الأعياد بعدم تناول أطعمة خارج المنزل، خاصة إذا لم تكن مستوفية للشروط الصحية للأغذية، من حيث خلوها من الميكروبات والتلوث كذلك احتوائها على النسب المسموح بها من الدهون وخلوها من المواد الحافظة الضارة بالصحة أو مكسبات الطعم.
 
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 09-10-2010, 04:02 PM
الصورة الرمزية الطامعة في رضا ربها
الطامعة في رضا ربها الطامعة في رضا ربها غير متواجد حالياً
( إِنَّ مَعِيَ رَبِّي سَيَهْدِينِ )
 




افتراضي

جزاكم الله خيراً ، وجعله في موازين حسناتكم..  

التوقيع

رسالتي في الحياة :


سأطوّر نفسي باستمرار
من أجل خدمة الإسلام والمسلمين
وسأسخّر التقنية في مجال دعوة الآخرين

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 09-11-2010, 11:53 PM
أم سُهَيْل أم سُهَيْل غير متواجد حالياً
" منْ أراد واعظاً فالموت يكفيه "
 




افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكم الله خيراً ونفع بكم


 

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 08-28-2011, 02:52 AM
الشافعى الصغير الشافعى الصغير غير متواجد حالياً
لا تهاجم الناجح وتمتدح الضعيف .. لا تنتقد المجتهد الذي يعمل وتربت علي كتف الكسول
 




افتراضي

اللهم تقبل منا ومنكم صالح الأعمال  

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لا, المبارك؟, الغذائية, الفطر, النصائح, عيد, في, هي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


منتديات الحور العين

↑ Grab this Headline Animator


الساعة الآن 11:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
.:: جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الحور العين ::.