كيف أساعد طفلي على اكتساب عادات غذائية صحية؟

[أم سُهَيْل]

كيف أساعد طفلي على اكتساب عادات غذائية صحية؟

كتبه وحرّره فريق "بيبي سنتر آرابيا"

فريق تحرير "بيبي سنتر آرابيا":

مجموعة من الخبراء والكتّاب في الصحة والتربية.

تستطيعين مساعدة طفلك على تعلّم العادات الغذائية الجيدة
بإتباع هذه القواعد السهلة:

* قدّمي له خيارات متنوعة من الأطعمة.

* لا تبالغي في إطعام طفلك، فقد ينفر من بقية أنواع الطعام.

* أعطي طفلك مجموعة متنوعة من البروتينات والكربوهيدرات والفواكه والخضراوات.

* ابتعدي عن السكر والملح والدهون والحرّ (الشطّة أو البهارات).

* لا تفسدي طفلك فتكافئينه بالطعام. عوضاً عن ذلك،
امنحيه الكثير من الأحضان والقبلات والاهتمام.



مع تحيات قسم نداء الإسعاف