منتديات الحور العين


انا لله وانا اليه راجعون نسألكم الدعاء بالرحمة والمغفرة لوالدة المشرف العام ( أبو سيف ) لوفاتها رحمها الله ... نسأل الله ان يتغمدها بواسع رحمته . اللهم آمـــين
 
اعلانات

العودة   منتديات الحور العين > .:: المجتمع المسلم ::. > ( نِــــدَاءُ الإِسْعَــــافِ ) > الأرشيف

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 04-29-2008, 05:34 AM
كواسر كواسر غير متواجد حالياً
عضو جديد
 



Icon15 زيدي وزنك بامان.............

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف تزيدين وزنكي بأمان .........؟؟؟؟؟

يستغربن بعض الفراشات من عدم زيادة أوزانهن على الرغم من تناولهن كميات كبيرة من
الطعام ولا يعرفن أن هناك حد معيّن لقدرة الجسم على (( إمــــــتــــــصـــــاص ))
الطعام ......على سبيل المثال : لا يقدر الجسم على امتصاص أكثر من ثلاثين جرام من البروتين
في الوجبة الواحدة والزائد عن هذا المقدار يخرج مع الفضلات أعزكن الله ولا يستفيد منه الجسم .

ما هو الحل إذن ؟

الحل هو :

أولاً معالجة الأمراض المسببة للنحافة _ إن وجدت _ لا قدر الله ... ثم الراحة النفسية .....ثم النوم الكافي .... ولا ننسى عامل الوراثة .............
ثانيا
الإنتظار لحين إستعادة الجسم لقدرته على إمتصاص الطعام وهي فترة ثلاث ساعات
ثم تناولي وجبة أخرى .... ثم الإنتظار ثلاثة ساعات أخرى لتتناولي وجبة جديدة وهكذا .
تناولكي خمسة أو ستة وجبات صغيرة يوميا أفضل وأنفع لكي من أن تتناولي ثلاثة
وجبات ثقيلة لا يمتص جسمكي منها سوى النصف في أحسن الأحوال .
لا تشربي الماء أو السوائل أثناء الأكل وإنما قبل الوجبة بنصف ساعة على الأقل أو بعدها بساعتين حتى لا يقوم الماء بتخفيف تركيز العصارات المعوية التي تقوم بهضم الطعام
ثالثا
تناولي المأكولات الطازجة وابتعدي عن المعلبات المصنّعة .
رابعا
تناولي الكربوهيدرات والنشويات .
خامسا
لا تنسى الفواكه والخضروات والمقبلات (( يعني مثل البصل يعتبر فاتح شهية .. الخ))
أنصحكي بممارسة الرياضة الى جانب ما سبق لتضمني زيادة وزن متناسقة
هذه تعتبر بشكل عام... سوف أقدم لكن بعض الوصفات
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ
تناولي الفاكهة بعد وجبة الطعام مباشرة0
اشربي الحليب واللبن كامل الدسم0
أكل الحلاوة الطحينية في وجبة الإفطار0
أكل المكسرات المحمصة ... والمعجنات بشكل عام ... والشكولاته....
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة0( وقد أكد إبن سينا على تميز السمسم في زيادة الوزن)0

تناولي بذور الكزبرة على هيئة مسحوق00 حيث نؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة طعام0أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً00 والمدة اللازمة لإستخدام الكزبرة _ شهر كامل _0
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الموز + الحليب كامل الدسم00
تقشر حبتين من الموز وضغيها في الخلاط مع كوب ونصف من الحليب كامل الدسم_ ويمكن إضافة العسل حسب الرغبة _ ويشرب مرة واحدة في اليوم0
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
هذه الخلطة وهي من الدكتور ( جابر القحطاني ) رئيس قسم العقاقير في كلية الصيدلة بالرياض ، وهو طبيب مشهور ، له برنامج ( طب الأعشاب ) في قناة الإخبارية كل يوم أثنين ، والخلطة مظمونة وآمنة صحياً وطبياً ولا تحتوي على أي مواد كيميائية :

""" خلطة التسمين """

من 700 إلى 1000 غرام ( عسل أسود )
1000 غرام ( زيت زيتون )
من 250 إلى 300 غرام ( حلبة مطحونة ومنخوله )
600 غرام ( دقيق )
25 غرام ( مُغات مطحون )
كمية كافية من المكسرات والسمسم .

(( الطريقة ))
يحمى الزيت.. وتضعي عليه الدقيق حتى يحمر ، ومن ثم تضعي عليه المكسرات حتى تحمر ، وبعدين الحلبة والمغات حتى تحمر ، وأخيراً العسل حتى تصبح لون العجينة المتماسكة غامقة اللون ، وتأخذي منها ملعقة يومياً وستلاحظي زيادة وزنك بأذن الله ..

ملاحظة ::
المُغات نبات يشبه قصب السكر بعد تقشيره ولكنه جاف وفيه نوع من الهشاشة ، يباع لدى العطارين .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الحلبة وهي فعاااااااااااااااااالة جدا
أغلى كأس من الماء ثم أضيفي إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة وأتركيه يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم صفيه وحليه بالعسل واشربيه بمعدل ثلاث مرات في اليوم واستمري في الاستعمال حتى تحصلي على الوزن المطلوب. ملاحظة ( علشان ما تبين ريحة الحلبه في جسمك.. حمصيها قبل ما تسخدمينها ))
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــ
لتسمين الـــــوجـــــــه
تناولي الزبيب ... والتين ... واشربي عصير الكيوي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
ابتعدي عن شرب الشااااااي ... والغازات بشكل عام

أسأل الله العلي العظيم أن يلبسكن شوب الصحة والعافية .....:004111:
 

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 06-15-2008, 11:13 PM
الفقير الى الله الفقير الى الله غير متواجد حالياً
عضو فضى
 




افتراضي

جزاكم الله حيرا  

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-15-2008, 11:14 PM
الفقير الى الله الفقير الى الله غير متواجد حالياً
عضو فضى
 




افتراضي

جزاكم الله خيرا  

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 09-12-2010, 04:05 PM
أم سُهَيْل أم سُهَيْل غير متواجد حالياً
" منْ أراد واعظاً فالموت يكفيه "
 




افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكم ونفع بكم



 

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 10-10-2010, 09:03 AM
سالم عليوه سالم سالم عليوه سالم غير متواجد حالياً
قـــلم نــابض
 




Islam يا حى يا قيوم برحمتك أستغيث

جزاكم الله خيراً
وفقكم الله لما يحب ويرضى
 

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 10-11-2010, 02:00 AM
الفقير إلى الله الفقير إلى الله غير متواجد حالياً
قـــلم نــابض
 




افتراضي

بارك الله فيك  

التوقيع

أهدتني الحياة أناس تذوقت معهم صدق المحبة والاحترام
"يارب إحفظهم أينما كانوا"
"وارضى عنهم"
"واغفر لهم ولوالديهم"
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


منتديات الحور العين

↑ Grab this Headline Animator


الساعة الآن 03:38 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
.:: جميع الحقوق محفوظة لـ منتدى الحور العين ::.