اولا: العلاج العشبى عصير ليمون مع عصير برتقال يحلى بعسل النحل ويشرب دافىء ايضا شرب كوب من اللبن قبل النوم ثانيا: العلاج الكيميائى حبوب motival حبيتين قبل النوم ثالثا : العلاج الدينى وهو الاهم وهو اذكار النوم وهى معروفة لكم