[الشافعى الصغير]

التواصل لعلاج الاكتئاب


الاكتئاب أحد الأمراض التى تتزايد بين المصريين يوما بعد يوم حيث تبلغ الإصابة به بين السيدات حوالى ٢٠ %، ومن الرجال ١٠% مرة واحدة على الأقل فى العمر، إلا أنه بالإضافة إلى ذلك يرتبط حدوثه بأمراض أخرى.
دكتورة إيناس شلتوت، أستاذ أمراض الباطنة والسكر بقصر العينى تقول: «هذه النسبة تتضاعف مع الإصابة بمرض السكر، وتزداد نسبة حدوث الاكتئاب بتزايد درجة الإصابة بمضاعفات السكر بالذات على العين والأعصاب والكلى والأوعية الدموية، وعلى العكس تتزايد فرص الإصابة بمرض السكر مع الأشخاص الذين يعانون الاكتئاب بمقدار الضعف أيضًا، ونجد أن مرضى السكر المصابين بالاكتئاب هم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الشرايين التاجية، لذا يجب الانتباه إلى هذه الحالات وعلاجها من البداية».
تنبه شلتوت إلى ضرورة ملاحظة أعراض الاكتئاب التى تتمثل فى الشعور الدائم بالحزن، وفقدان الأمان، الإرهاق المزمن ونقص التركيز، القلق، التوتر واضطرابات النوم سواء بزيادة أو نقص ساعات النوم، أما بالنسبة لمرضى السكر، فإنهم يلجأون إلى إهمال علاجهم أو التوقف عنه خاصة للمرضى الذين يأخذون جرعات أنسولين متكررة فى اليوم.
وتنصح شلتوت مرضى السكر المصابين بالاكتئاب بـ: الاهتمام بممارسة الرياضة على الأقل المشى ويكون مع مجموعة من الأصدقاء، التحدث مع الأصدقاء وأفراد العائلة لفترات طويلة والتواصل، الاهتمام بالعمل التطوعى