[نصرة مسلمة]

أعرف أشخاصًا لا يتناول الماء بالكمية المطلوبة للجسم وهذا خطأ طبعًا فجسم الإنسان يحتاج تقريبا إلى لترين أو أكثر من الماء يوميًا لما له من فوائد للصحة ،فالماءيمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق،يجدد حيوية كل خلايا الجسم،ينظم درجة حرارة الجسم،يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب،وينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.
وأيضا من أهم أسرار نضارة البشرة شرب الماء بكميات كافية.
وطبعًا شرب الماء يكون بقدر معتدل مش يجي واحد طول اليوم يشرب مية لحد ما ......؟؟ يعني يكون وسط لا يُكثر من شرب الماء ولا يقلل منه .
شكرًا على المواضيع حبيبتي أم سُهيل ، أشعر بالعطش سأذهب لأشرب :)