تستعمل رياضات تنشيط الدماغ لتحسين عمل الغدد في الجسم بشرب كميات من المياه المعدنية على مدار اليوم يتبعها دش بارد واستعمال فرشاة لتدليك الجسم عامة ومنطقة الرأس والجذع وأيضا طريقة فك أحجيات الألعاب اليدوية وتركيب قطع الصور والله موضوع جميل