بعض فوائد التمر:
خفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.
منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.
منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.
الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.
علاج لفقر الدم (الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.
علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور وفيتامين أ.
علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه علي البوتاسيوم.
علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.
علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.